رژيم غذایی مناسب ماه تولد-متولدین فروردین

رژیم غذایی مناسب براساس ماه تولد فروردین-نازخاتون

رژيم غذایی مناسب ماه تولد-متولدین فروردین

متولدین برج حمل (فروردین)

فروردینی های عزیز با نازخاتون همراه باشید با رژیم غذایی مناسب براساس ماه تولد

شما فرد پرشور و فعالی هستید و به ندرت زمانی برای آرام و قرار داشتن دارید. رابطه ی شما با غذا خوردن مبهم است؛ به طوری که در اکثر موارد سرپایی غذایی می خورید و به سراغ کار خود می روید. در واقع تنها وعده ای که با تمرکز بیشتر غذا میل می کنید شام است. به همین دلیل میل زیادی به ریزه خواری و همچنین عادت های نادرست دارید.
مواد غذایی مفید برای شما
شما باید یاد بگیرید که یک جا بند شوید و برای غذا خوردن وقت بگذارید. باید مواد غذایی سالم تری میل کنید. مواد غذایی مفید برای شما عبارت است از میوه ها و سبزیجاتی مانندگوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، بادمجان، توت فرنگی و هلو. علاوه بر این شما باید مواد غذایی حاوی قندهای دیرجذب و پروتئین را بیشتر مصرف کنید.
رژیم لاغری مناسب شما
با وجود اینکه شما فردی با اراده هستید اما به سختی می توانید خودتان را با یک رژیم خاص وفق بدهید. در واقع عمل محروم کردن خود به واسطه ی هر رژیمی باعث می شود که از آن طرف بام افتاده و دچار افراط و تفریط از هر نوعی شوید. بنابراین بهترین دوست و همیار لاغری یک فروردینی ورزش است. توصیه می کنیم از ورزش هایی مانند پیاده روی و ورزش های استقامتیبرای لاغری و حفظ تناسب اندام خود بهره ببرید.

گردآوری و انتشار: سایت اختصاصی بانوان – نازخاتون


دوست عزیز اگه میخوای در سریعترین زمان به مطالب جذاب و جدید درخصوص سلامتی بانوان دسترسی داشته باشی فقط کافیه آی دی زیر رو لمس کنید و join را بفشارید و عضو کانال تخصصی بانوان نازخاتون شوید.

کانال تخصصی بانوان نازخاتون
nazkhaatoon@

متن زیر را کپی و برای دوستان خود درواتساپ و تلگرام بفرستید

محصولات

http://nazkhatoon.gertoop.com/?p=150

اولین نفری باشید که نظر می دهد.

دیدگاهی بنویسید

آدرس ایمیل شما محفوظ می ماند


*